Potamitis Logo
  • 7

    Μη φοβάστε τα αυγά. Είναι μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και άλλες σημαντικές θρεπτικές ουσίες. Τρώτε μέχρι και 3 αυγά την βδομάδα.

  • 5

    Τρώτε απεριόριστες ποσότητες λαχανικών και φρούτων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη , μην παραλείπετε όμως να τις συνδυάζετε με πρωτεΐνες.

  • 8

    Προτιμήστε τα «καλά» λίπη, όπως αυτά του ελαιόλαδου, των ξηρών καρπών και των λιπαρών ψαριών. Τα λίπη αυτά ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνουν τις φλεγμονές.

  • 1
    Νερό το αναντικατάστατο! Παρά τα όσα έχουν ειπωθεί εναντία στο νερό είναι σημαντικό να κρατάμε τον οργανισμό ενυδατωμένο. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια ημερησίως – και ελάχιστο αλκοόλ
  • 6

    Έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση μίας μερίδας σαλάτας ημερησίως, αυξάνει τα επίπεδα βιταμινών και αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών.

  • 3
    Το γάλα είναι η πρώτη και σημαντικότερη τροφή του ανθρώπινου οργανισμού, αφού συνδυάζει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος με μια σειρά από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
  • 2
    Καλή Γεύση Χωρίς Αλάτι: Μαγειρέψτε τα όσπρια σας το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι με πολλά μπαχαρικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, curry, θυμάρι, ρίγανη ή ginger
  • 4
    Τα καρύδια αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων στη φύση. Μια χούφτα καθαρισμένα καρύδια, εμπεριέχουν 2,5 γρ. ω-3 λιπαρών οξέων και αποδίδουν 185 θερμίδες.
Alexia Logo

Potamitis Gastroenterology & Nutrition

Welcome to our website. This website is a presentation of our Medical Center, a place that was recently characterized as a “ polymorphic medical center” by one of my professors who came to visit us.
My vision was to create a place with a friendly environment where our diagnostic and therapeutic services of Gastroenterology, Hepatology and Internal Medicine are available.
This Medical Center is supported by an outstanding group of secretarial and specially trained nursery personnel as well as a computer assistant.
We are in collaboration with most Private Hospitals in Nicosia and we have created an endoscopic unit at Apollonio Medical Center (Private Hospital). Using our medical Instruments Olympus, we perform diagnostic and therapeutic gastrointestinal endoscopies at Apollonio Private Hospital every Tuesday and Thursday.
Patients are being admited there and they are under our supervision oftentimes in collaboration with medical doctors from other specialities.
A Evresis is another collaborator where we perform our diagnostic tests and invasive radiology.
We freely collaborate with all microbiology and biochemistry labs, even special molecular Biology laboratories.
The presence of  Alexia has covered nutrition and dietetics for obesity but also for other clinical condition such as gastritis, IBS, Crohn’s Disease and Ulcerative Colitis, Celiac sprue , Liver diseases, Diabetes, Hypertension, Childhood obesity, Cancer prevention diet etc. 
We have a special unit for detecting Lactose Intolerance, Helicobacter Pylori infection, Bacteria Overgrowth test, Fructose Intolerance and more other breath tests that are available at our Medical Center.
We are the first in Cyprus to create a Unit of Motility disorders, Manometry Medtronic and pechametry without catheter (BRAVO) in Cyprus.
 It is a great accomplishment the creation of the first capsule endoscopy unit of the small and the large bowel in Cyprus.
 Our Nursery is trained to use the most recent therapeutic protocols for Hepatitis B and C as well as therapy for IBD, Crohn's disease and Ulcerative Colitis.
Our Medical Center takes also part in several research programs and we collaborate with Nicosia University in order to train students in Gastroenterology and Hepatology from the St. George Medical School of London.
I have to admit that I am proud for the place we have created with love, care and high scientific standards.