Potamitis Logo
  • 9

    IBS. Irritable bowel syndrome

  • 2
    Καλή Γεύση Χωρίς Αλάτι: Μαγειρέψτε τα όσπρια σας το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι με πολλά μπαχαρικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, curry, θυμάρι, ρίγανη ή ginger
Alexia Logo

Potamitis Gastroenterology & Nutrition

Ingredients

• 70gr whole wheat penne
• Handful of steamed broccoli
• Handful of brown mushrooms, Sauté in 1 tbls olive oil

Raw nut cream

Blend together 2 tbls olive oil , 2 tbls cashew nuts, ½ tsp salt, 1tsp water, 1tsp honey!