Potamitis Logo
  • 2
    Καλή Γεύση Χωρίς Αλάτι: Μαγειρέψτε τα όσπρια σας το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι με πολλά μπαχαρικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, curry, θυμάρι, ρίγανη ή ginger
  • 9

    IBS. Irritable bowel syndrome

Alexia Logo

Potamitis Gastroenterology & Nutrition

Screenshot 20180917 174641

Υλικά
• 200γρ αμύγδαλα
• 100γρ μέλι
• 4Κ αλεύρι
• 1κ μαγειρική σόδα
• 200γρ μαύρη σοκολάτα
• 1Κ λάδι καρύδας ή 1Κ φυστικοβούτυρο

Εκτέλεση
Χτυπάτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτώς απο τη μαύρη σοκολάτα.
Όταν γίνει ένα ομοιγενές μείγμα βάζετε τη μαύρη σοκολάτα σε μικρά κομμάτια.
Ψήνετε στο φούρνο για λεπτά 175 αέρα.

 

Αλεξία Ποταμίτου 

Διαιτολόγος/Διατροφολόγος