Potamitis Logo
  • 2
    Καλή Γεύση Χωρίς Αλάτι: Μαγειρέψτε τα όσπρια σας το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι με πολλά μπαχαρικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, curry, θυμάρι, ρίγανη ή ginger
  • 9

    IBS. Irritable bowel syndrome

Alexia Logo

Potamitis Gastroenterology & Nutrition

Screenshot 20181005 140838

Υλικά
• 1φλ βρώμη
• 1φλ χαλεπιανά
• 5 φοινίκια
• 2Κ μέλι
• 2Κ κολοκυθόσποροο
• 3Κ σταφίδες ή κράνμπερις

Εκτέλση
Αλέθετε στο μπλέντερ και ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για 20-25 λεπτά.
Κόβετε σε μπάρες.

Αλεξία Ποταμίτου
Διαιτολόγος/Διατροφολόγος