Potamitis Logo
  • 6

    Έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση μίας μερίδας σαλάτας ημερησίως, αυξάνει τα επίπεδα βιταμινών και αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών.

  • 8

    Προτιμήστε τα «καλά» λίπη, όπως αυτά του ελαιόλαδου, των ξηρών καρπών και των λιπαρών ψαριών. Τα λίπη αυτά ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνουν τις φλεγμονές.

  • 5

    Τρώτε απεριόριστες ποσότητες λαχανικών και φρούτων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη , μην παραλείπετε όμως να τις συνδυάζετε με πρωτεΐνες.

  • 2
    Καλή Γεύση Χωρίς Αλάτι: Μαγειρέψτε τα όσπρια σας το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι με πολλά μπαχαρικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, curry, θυμάρι, ρίγανη ή ginger
  • 3
    Το γάλα είναι η πρώτη και σημαντικότερη τροφή του ανθρώπινου οργανισμού, αφού συνδυάζει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος με μια σειρά από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
  • 4
    Τα καρύδια αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων στη φύση. Μια χούφτα καθαρισμένα καρύδια, εμπεριέχουν 2,5 γρ. ω-3 λιπαρών οξέων και αποδίδουν 185 θερμίδες.
  • 7

    Μη φοβάστε τα αυγά. Είναι μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και άλλες σημαντικές θρεπτικές ουσίες. Τρώτε μέχρι και 3 αυγά την βδομάδα.

  • 1
    Νερό το αναντικατάστατο! Παρά τα όσα έχουν ειπωθεί εναντία στο νερό είναι σημαντικό να κρατάμε τον οργανισμό ενυδατωμένο. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια ημερησίως – και ελάχιστο αλκοόλ
Alexia Logo

Potamitis Gastroenterology & Nutrition

Κίνδυνοι και τρόποι ανίχνευσης

Δημοσιεύθηκε στις 27 Οκτωβρίου 2002

  Ο καρκίνος του παχέος εντέρου και του ορθού είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου λόγω κακοήθους νόσου, μετά από τον καρκίνο του πνεύμονα.

  Η εφαρμογή ενός συστηματικού προγράμματος ανίχνευσης και πρόληψης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου σε άτομα μεγαλύτερα των 50 ετών, θα μπορούσε να μειώσει τουλάχιστον κατά 40% τους θανάτους από την ασθένεια αυτή. Οι κυριότεροι παράγοντες που ευνοούν την εκδήλωση του καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού είναι: Αύξηση της ηλικίας: Άτομα  ηλικίας 50 ετών και άνω, θεωρούνται ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Διατροφή φτωχή σε φρούτα και λαχανικά και πλούσια σε ζωϊκά λίπη. Οικογενειακό ή προσωπικό ιστορικό πολύποδα ή καρκίνο στο χοντρό έντερο ή στον όρθο. Παχυσαρκία, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου.

Πολύποδες

   Είναι σημαντικό να τονισθεί ότι ο καρκίνος του παχέος εντέρου αναπτύσσεται αργά. Συχνά αρχίζει με τη μορφή ενός μικρού πολύποδα.

  Οι πολύποδες αυτοί μπορεί να είναι προκαρκινικά αδενώματα, τα οποία σταδιακά εξελίσσονται σε πλήρη μορφή κακοήθους όγκου.

  Η σημασία των τεστ ανίχνευσης είναι πολύ μεγάλη. Μπορούν να εντοπίσουν μικρούς πολύποδες και να τους αφαιρέσουν προτού εξελιχθούν σε καρκίνο.

  Η αφαίρεση των καρκίνων αυτών σε ένα πρώιμο στάδιο προσφέρει την πιθανότητα ίασης στο 90% των περιπτώσεων.

  Είναι πολύ σημαντικό να γίνουν εκστρατείες διαφώτισης και ενημέρωσης του κοινού για το πρόβλημα. Η πληροφόρηση που θα δοθεί θα επιτρέψει την αποδοχή και την πραγματοποίηση ενός πολύ μεγαλύτερου αριθμού ανιχνευτικών προληπτικών εξετάσεων με αποτέλεσμα τη μείωση των θανάτων από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

Οι κλινικές εξετάσεις που συστήνονται για την ανίχνευση των πολύποδων και του καρκίνου του παχέος εντέρου είναι οι ακόλουθες:

  • Εξέταση κοπράνων για την ανίχνευση αίματος. Το αίμα στα κόπρανα μπορεί να υπάρχει αλλά να μη φαίνεται. Μπορεί να οφείλεται σε μια χρόνια λανθάνουσα αιμορραγία από ένα πολύποδα ή άλλο όγκο στο έντερο. Η εργαστηριακή αυτή εξέταση μπορεί να ανιχνεύσει το αίμα και να οδηγήσει σε περαιτέρω εξετάσεις για την ανεύρεση της αιτίας που προκαλεί την αιμορραγία.
  • Εξέταση με εύκαμπτο σιγμοειδοσκόπιο του ορθού και του κάτω μέρους του παχέος εντέρου.
  • Η κολονοσκόπηση η οποία επιτρέπει την εξέταση όλου του παχέος εντέρου και του ορθού εντέρου.

Εξέταση

  Ακτινογραφίες μετά από κλύσμα βαρίου (doublecontrastbariumenema). Η εξέταση αυτή επιτρέπει την αναγνώριση αλλαγών ή όγκων που υπάρχουν στο περίγραμμα του αυλού του παχέος εντέρου που φαίνονται στις ακτινογραφίες μετά από κλύσμα βαρίου. Οι εξετάσεις ανίχνευσης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου και του ορθού που γίνονται σε πληθυσμιακό επίπεδο είναι λίγες. Το γεγονός αυτό βρίσκεται σε αντίθεση με αυτό που έχουμε για τον καρκίνο του μαστού και του τραχήλου της μήτρας όπου οι εξετάσεις ανίχνευσης είναι πολύ περισσότερες.

   Είναι, λοιπόν, σημαντικό οι γιατροί να διαφωτίζουν τους ασθενείς τους για το σημαντικό αυτό πρόβλημα. Θα πρέπει να επίσης να επισημαίνουν στους ασθενείς τους ότι θα πρέπει να τρώνε καθημερινά αρκετά φρούτα και λαχανικά, διότι αυτά βοηθούν σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου παχέος εντέρου. Μια πρόσφατη κλινική έρευνα που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο σε 170,000 άτομα ηλικίας περίπου 60 ετών, τεκμηρίωσε το γεγονός ότι ακόμη και μια εξέταση σιγμοειδοσκόπησης μπορεί να μειώσει δραματικά, μέχρι και 40% τους θανάτους από καρκίνο του παχέος εντέρου. Θα συγκρατήσουμε λοιπόν ότι θα πρέπει να γίνουν συντονισμένες προσπάθειες, ευρείας κλίμακας για να διαφωτιστεί το ευρύ κοινό για την ανάγκη και μεγάλη αποτελεσματικότητα των ανιχνευτικών εξετάσεων για τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

    Η εφαρμογή και επιτυχία ενός τέτοιου προγράμματος θα σώζει ένα μεγάλο αριθμό ασθενών από το θάνατο.