Potamitis Logo
  • 2
    Καλή Γεύση Χωρίς Αλάτι: Μαγειρέψτε τα όσπρια σας το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι με πολλά μπαχαρικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, curry, θυμάρι, ρίγανη ή ginger
  • 9

    IBS. Irritable bowel syndrome

Alexia Logo

Potamitis Gastroenterology & Nutrition

Υλικά:

2Κ βούτυρο

4 φλ κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο

1Κ αλεύρι

2 κύβους ζωμό κότας

Αλάτι

Πιπέρι

Εκτέλεση συνταγής:

Σε μια κατσαρολίτσα βάλτε το βούτυρο και σωτάρετε ελαφρώς τα κρεμμύδια ανακατεύοντας συχνά.

Προσθέστε το αλεύρι και αφήστε τα για 3 λεπτά να μαγειρευτούν. Προσθέστε το ζωμό και αφήστε το να σιγοβράσει για 30 λεπτά μισοσκεπασμένο

Προσθέστε αλάτι και πιπέρι και σερβίρετε