Potamitis Logo
  • 2
    Καλή Γεύση Χωρίς Αλάτι: Μαγειρέψτε τα όσπρια σας το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι με πολλά μπαχαρικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, curry, θυμάρι, ρίγανη ή ginger
  • 9

    IBS. Irritable bowel syndrome

Alexia Logo

Potamitis Gastroenterology & Nutrition

Κοτόπουλλο μπιφτέκι                                                                                                                                             

Κιμά από κοτόπουλο

Μαϊντανό

Φρέσκο κρεμμύδι

Ντοματοπολτό (ελάχιστο) ή tabasco

μόνο ασπράδια του αυγού

1 παξιμάδι (ολικής αλέσεως)

Γεμιστά από κοτόπουλο

Φρέσκα λαχανικά: πράσινα πιπέρια, ντομάτες, κολοκυθάκια και μελιτζάνες.

Γέμιση: 

Ρύζι μπασμάτι

κιμά από κοτόπουλλο

λίγο ελαιόλαδο

ντοματοπολτό

καρυκεύματα

δυόσμο