Potamitis Logo
  • 9

    IBS. Irritable bowel syndrome

  • 2
    Καλή Γεύση Χωρίς Αλάτι: Μαγειρέψτε τα όσπρια σας το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι με πολλά μπαχαρικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, curry, θυμάρι, ρίγανη ή ginger
Alexia Logo

Potamitis Gastroenterology & Nutrition

  • 750 γρ. κιμάς
  • 2 αβγά
  • αλάτι, πιπέρι
  • 125 γρ. ψίχα ψωμιού μουσκεμένη και στιμένη
  • 2 κρεμμύδια αλεσμένα
  • 2-4 πρέζες ρίγανη
  • 125 γρ. αρώματα αλεσμένα όπως: καρότο, ντομάτα, πιπεριά, μαιντανό,
  • σκόρδο, δυόσμο
  • λίγο λάδι

Εκτέλεση συνταγής:

  1. Ζυμώνουμε όλα τα υλικά, πλάθουμε τα μπιφτέκια και τα ψήνουμε (στη σχάρα ή στο φούρνο).
  2. Σερβίρονται ζεστά