Potamitis Logo
  • 2
    Καλή Γεύση Χωρίς Αλάτι: Μαγειρέψτε τα όσπρια σας το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι με πολλά μπαχαρικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, curry, θυμάρι, ρίγανη ή ginger
  • 9

    IBS. Irritable bowel syndrome

Alexia Logo

Potamitis Gastroenterology & Nutrition

Υλικά

  • 2 φλιτζάνια γάλα εβαπορέ ή γάλα αμυγδάλου
  • 3 κ.σ. στέβια
  • ½ φλιτζάνι φρέσκα κρέμα
  • 2 βανίλιες
  • 2 μέτρια ροδάκινα

Τρόπος μαγειρέματος

  •   1

Χτύπησε τη φυτική σαντιγί και πρόσθεσε το γάλα εβαπορέ, στέβια και τη βανίλια. Ανακάτεψε καλά.

  •   2

Αφού πάρεις μια ομοιόμορφη κρέμα πρόσθεσε τα ροδάκινα σε κομματάκια και ανακάτεψε να πάνε παντού.

  •   3

Βάλε το μείγμα στην παγωτομηχανή και άφησε να πήξει.